02. Отдаленный эффект развития детей, учебный процесс которых строился в режиме прямохождения и активности.

2. Отдаленный эффект развития детей, учебный процесс которых строился в режиме прямохождения и активности *

Отдаленный эффект развития детей, учебный процесс которых строился в режиме прямохождения и телесно-моторной активности (АКТ, группа I), сравнительно с традиционным сидяче-обездвиженным режимом (СОР, группа II) даже для нас оказался несколько неожиданным. Дети в режиме АКТ занимались лишь в начальной школе, а затем, в связи с переходом на кабинетную систему обучения, а так же отсутствием у директора школы необходимых финансов заменить мебель на уровне всей школы, дети вынуждены были заниматься в традиционном режиме СОР. Ниже кратко представим полученные результаты на примере учащихся 9-х классов*.

Анализ развития телесной вертикали (осанки) выявил, что в группе детей, занимавшихся в режиме СОР, в 1.5 раза чаще встречаются признаки различных отклонений в развитии позвоночника по сравнению с детьми, занимавшимися в режиме АКТ. Даже плоскостопие чаще встречалось у школьников из группы СОР, что свидетельствует о деформированном развитии у них всей опорно-двигательной системы. И это закономерно. Выполненными работами четко установлено: чем более продолжительное время дети сидят, тем в большей степени у них «расслабляется» весь связочный аппарат, в т.ч. и стопы. И, наоборот, чем в большей степени дети пребывают в прямостоянии и прямохождении, тем в большей степени у них тренируется и укрепляется связочный аппарат.

Известно, что межполовые различия в строении таза начинают проявляться в возрасте 8-10 лет. Женскому тазу по сравнению с мужским свойственны большие размеры. По результатам исследования школьников 9-х классов, выявлено, что как у девочек, так и у мальчиков преобладал патологически развернутый («широкий») таз. При этом адекватное физиологическое формирование таза отмечалось у школьников, занимавшихся в режиме АКТ (что особенно важно для девушек – носительниц детородной функции – рис. 49). Здесь гораздо реже, чем среди детей из группы СОР встречались патологические формы таза: развернутый – в 1.7 раз (у 50% против 85%), узкий – в 3 раза (у 3% против 9%), косой – в 1.8 раз (у 30% против 55%). Девочки с нормально развитым тазом в группе АКТ составляли 47%, тогда как в группе СОР – лишь 6% (р<0,05). Выявленные обстоятельства имеют сильную корреляционную связь (R=0,75) с учебным динамическим стереотипом детей (моторно-закрепощенным, или моторно-подвижным режимом обучения).

Анализ значений индекса Декура-Думика (отношение ширины плеч к ширине таза) свидетельствует о том, что проблемные показатели (девочки > 5см > мальчики) чаще встречались в группе СОР по сравнению с группой АКТ. Причем такие сдвиги в конституции тела наблюдались на фоне распространенных гормональных сдвигов (евнухоидность мальчиков, мускулиность девочек).

Примечание:

-  нормально развитый таз

 - узкий

 - развернутый

 (доля случаев от общего числа обследуемых, %)

Рис. 49. Развитие таза у школьников при различных режимах ДА на уроках

Известно, что темп морфологического созревания приурочен к определенному паспортному возрасту и происходит в строгой последовательности, нарушение которой свидетельствует об отклонениях от нормального хода развития. Степень полового созревания оценивалась по характеру развития вторичных половых признаков в зависимости от возрастных критериев. Среди девочек из группы АКТ дисбаланса в половом созревании не отмечалось, тогда как в группе СОР 17% девочек отставали (Ма0, Р0, Ме0); 8% опережали (Ма1, Р1) паспортный возраст (рис.50).

Рис. 50. Динамика степени полового созревания у школьников при различной двигательной активности на уроках.

Среди мальчиков опережающая паспортный возраст симптоматика отмечалась в группе АКТ у 3% (L0) против 14% (P1, L0, F0) в группе СОР. Признаки отставания встречались соответственно у 6% (L0, F0) против 15% (P0, L0), р<0,05. Выявленные различия подчеркивают более высокий уровень биологической (генетической) зрелости детей, занимающихся в режиме телесно-моторной активности (АКТ).

Одной из вечных и актуальных проблем периода школьного детства остается прогрессирующее ухудшение зрения по мере увеличения учебного стажа. К окончанию 9-го класса в группе АКТ частота отклонений в развитии зрения встречалось существенно реже по сравнению с группой СОР: среди девочек – в 4 раза (9% против 36%), среди мальчиков – в 1.3 раза (33% против 44%, р<0,05).

 При изучении гемодинамических показателей, установлено, что пограничная артериальная гипертензия (ПАГ) почти в 2 раза чаще встречалась в группе СОР, причем, как у девочек, так и у мальчиков.

Динамика показателя качества реакции (ПКР) гемодинамического обеспечения также свидетельствовала о более негативных тенденциях в функциональном развитии школьников, обучение которых на начальном этапе строилось в традиционном сидяче-обездвиженном режиме (СОР). Тип прироста показателей, соответствующих возрастной норме, имел здесь убывающий характер, в то время, как в группе АКТ – возрастающий. Все это указывает на значительную телесно-функциональную устойчивость школьников из группы АКТ к учебным нагрузкам. Подтверждением сказанному так же служат характеристики нейровегетативного обеспечения базовых систем жизнеподдержания. В частности, выявлено, что нормотоники чаще встречались в группе АКТ по сравнению с группой СОР и особенно среди мальчиков – в 2.5 раза (21% против 8%, р<0,05).

Проведенные исследования позволили убедиться в следующем. Строительство учебного процесса только на начальном этапе обучения в режиме прямостояния и телесно-мышечной активности (АКТ) позволяет на всех последующих этапах обучения повысить функциональные возможности и качество развития организма и за счет этого понизить стрессогенность учебы. Об этом свидетельствуют не только выявленные различия сомато-функциональных характеристик, но характеристика жалоб, связанная с дисбалансом в различных структурно-функциональных звеньях организма (рис. 51). Так, к окончанию 9-го класса в группе СОР в 10 раз чаще по сравнению с группой АКТ встречались жалобы на головные боли, в 20 раз чаще отмечались мышечные боли различной локализации, почти в 14 раз чаще был зафиксирован хруст в коленных суставах, в 3 раза чаще отмечались гепато-лиенальные печеночно-почечные боли при физической нагрузке. Строительство учебного процесса в режиме АКТ способствовало более эффективному формированию телесно-координаторных и двигательных реакций детей, что, в конечном счете, позволило им стать физически более крепкими, выносливыми, гибкими, ловкими, быстрыми и сильными.

Аналогичная картина наблюдалась и по спектру возникших в процессе обучения патологий. Так, к окончанию 9-го класса в группе АКТ в 2,7 раза реже встречались нарушения осанки, в 4 раза реже – сколиоз, в 2 раза реже – плоскостопие, в 5 раз – функциональные изменения сердечно-сосудистой системы, в 3 раза – патология со стороны желудочно-кишечного тракта. Почти в 7 раз реже отмечалась типичная для школьного возраста патология со стороны системы дыхания и ЛОР-органов. А также, в 3 раза меньше было длительно и часто болеющих.

Примечание: группа I                                группа II

Рис. 51. Динамика жалоб у школьников по мере увеличения школьного стажа (%)

Выявленная возрастающая дисгармоничность телесно-функционального развития у школьников, занимающихся в «классическом» режиме СОР, согласуется с многочисленными исследованиями, подчеркивающими разбалансированность нейрогуморальных, биохимических, нейровегетативных процессов, связанных с сидяче-обездвиженным режимом обучения. Отмеченные различия качеств развития у школьников, обучавшихся на академических уроках в различных двигательных режимах, подчеркивают основополагающее влияние активности тела в режиме прямостояния и прямохождения на гармоничность онтогенеза. В этих условиях строительство учебного процесса на основе телесной вертикали и малых форм двигательной активности не только препятствует формированию порочных динамически стереотипов, но и является средством гармоничного развития и совершенствования их телесно-функционального потенциала в период учебы.

В целом полученные данные указывают, во-первых, на то, что характеристика двигательного режима, на котором выстроен учебный процесс в начальной школе оказал глубокое влияние на качество развития и здоровья детей на всех последующих этапах их жизни и обучения. Во-вторых, на то, что весь период онтогенеза детей, занимавшихся в начальной школе в режиме АКТ, выявил более качественные и эффективные показатели развития и здоровья.

Хочу еще раз подчеркнуть, что энергоинформационная «сборка» тела и укорененность его в режиме телесной вертикали («соборности»)-осанке-осанне («спасении») – это укорененность эмоциональной и нервно-психической стойкости в т.ч. обретение устойчивости к  различным неблагоприятным факторам внешней среды и стрессам. В частности, В.А. Гуровым (1995) установлено, что среди детей и подростков, занимающихся в режиме телесной вертикали (организация учебного процесса в движении и за специальной мебелью – конторкой), проявления нервно-психических срывов, агрессии и даже «междуусобных  войн» (драк) было в 5-6 раз меньше, нежели в смежных классах «традиционного» режима обучения.

А теперь, уважаемые коллеги-медики, учителя, уважаемые родители, уважаемые разработчики национальных проектов, представьте себе: какими бы стали наши выпускники школ, если бы они занимались в режиме телесно-моторной активности (АКТ) не 3-4 года (как в настоящем исследовании), а все 10-12 лет? А если бы к режиму АКТ добавить приемы развития мальчиков по мужскому типу?! А если бы к этому добавить ежедневные уроки физической культуры и т.д.?! (Помня о том, что любая физическая культура по-настоящему полезна только тогда, когда дети занимаются вне помещения). Но сколько потребуется еще загубить поколений, чтобы все эти такие простые истины дошли до очень умных в своих глазах и устремленных к другим целям людей?!

Примечания

* Данные получены под нашим руководством к.м.н. Л.А. Алифановой. Число детей и их возрастно-половой состав см. в Разделе III п. 4.